Obsah

Zácpa

Zácpa je nepříliš časté vyprazdňování střev nebo obtížné vyprazdňování tvrdé a suché stolice. Ve většině případů je zácpa pouze důsledkem nedostatku vlákniny nebo tekutin ve stravě či nedostatku cvičení.

K dalším příčinám patří problémy s nácvikem chození na nočník v dětství, opakované ignorování potřeby se vyprázdnit, dlouhodobá nepohyblivost, těhotenství nebo určité léky. Občas může být zácpa způsobena nějakou skrytou poruchou, jako je hypotyreóza (snížená činnost štítné žlázy), hemoroidy, syndrom dráždivého střeva, anální trhlina, divertikulární onemocnění nebo rakovina střev.

Zácpa pohledem čínské medicíny, přírodní léčba, léčivé houby a bylinky

Souhrn dalších problémů s trávením naleznete na TRÁVÍCÍ POTÍŽE

Co užívat

REISHI + MYCOSTRESS + SAMETOVÁ STROUHA

REISHI – je výrazně vitalizující- tzn. že dodává vnitřní sílu organismu, vyživuje tkáně, jejich krev a jin

MYCOSTRESS – odstraňuje v těle blokády způsobené stresem, pomáhá harmonizovat zažívání

SAMETOVÁ STROUHA – na zácpu se suchou stolicí

+ vitamín C ve formě extraktu brazilské třešně ACEROLY – zlepšuje vstřebávání léčivých látek medicinální hub

Dávkování a doba užívání

Uvedenou kombinaci užívejte alespoň 1-2 měsíce

REISHI PRO 30% betaglukanů 2-0-2 kapsle denně

ACEROLA 1-0-0 kapsle denně

Reishi, Cordyceps a Acerolu užívejte na lačno, minimální odstup je 30 minut před jídlem nebo jedna hodina po něm
vždy užívat 5 dní a 2 dny vynechat, aby nedošlo k únavě imunitního systému, takto lze houby užívat dlouhodobě
pokud užíváte houby společně s tinkturami, tak nejdříve užít tinkturu a v odstupu cca 15 minut léčivou houbu
je vhodné zvýšit příjem vitamínu C, který zlepšuje vstřebatelnost léčivých látek, například ve formě extraktu brazilské třešně ACEROLY
při dlouhodobém užívání udělat po 3 měsících 1 týden pauzu
pokud užíváte léky předepsané lékařem či jiné potravinové doplňky, užívejte je s odstupem od léčivých hub či bylinných tinktur 1/2 až 1 hodinu

MYCOSTRESS 6-0-6 tablet denně

MycoStress užívejte na lačno, minimální odstup je 30 minut před jídlem nebo jedna hodina po něm
při dlouhodobém užívání udělat po 3 měsících 1 týden pauzu
pokud užíváte léky předepsané lékařem či jiné potravinové doplňky, užívejte je s odstupem od léčivých hub či bylinných tinktur 1/2 až 1 hodinu

SAMETOVÁ STROUHA

před použitím vždy tinkturu protřepat, mírné zakalení je normální
denní dávka je 1 kapka na 1 kg tělesné hmotnosti, denní dávku rozdělit na dvě části – ráno a večer, tzn. pokud vážíte například 60 kg, tak si dáte 30 kapek ráno a 30 kapek večer
tinktury užívejte na lačno, minimální odstup je 30 minut před jídlem nebo jedna hodina po něm
tinkturu je možné zalít trochou vroucí vody a tím dojde k odpaření se alkoholu, tento postup je vhodný pro děti nebo řidiče
při dlouhodobém užívání je vhodné udělat asi po 3 měsících 1 týden pauzu
pokud užíváte léky předepsané lékařem či jiné potravinové doplňky, užívejte je s odstupem od léčivých hub či bylinných tinktur 1/2 až 1 hodinu

MUDr. Martin Dvořák

Datum: 2.6.2024

O zácpě

Zácpa (obstipace) může být akutní a chronická. Chronická zácpa znamená obtíže nejméně ve třech měsících za posledních dvanáct měsíců. Ženy jsou postiženy častěji.

Hlavní obtíže

Méně než tři stolice za týden

Tvrdá stolice

Obtížné vyprazdňování

Pocit nedostatečného vyprázdnění

Při nově vzniklé nebo zhoršující se zácpě je nutné ji objasnit a vyloučit organickou příčinu.

Příčiny

Situační zácpa

Změna denního režimu – např. dovolená.

Gravidita.

Horečnatá onemocnění.

Upoutání na lůžko.

Práce na směny.

Chronická zácpa

Nedostatek pohybu.

Nedostatek vlákniny.

Nedostatek tekutin (hl. u starých pacientů, kteří mají snížený pocit žízně).

Potlačování nucení na stolici – tzv. chronická habituální zácpa.

Porucha střevní motility (tj. přirozených pohybů střeva při trávení) u jiných onemocnění – dráždivého tračníku, cukrovky, roztroušené sklerózy (střevní motilita, tj. střevní pohyby, jsou mj. řízeny vegetativními nervy, jejichž funkce může být postižena u neurologických onemocnění) aj.

Dlouhodobé užívání projímadel.

Některé léky, např. opiáty.

Organické příčiny zácpy (tzn. skutečné viditelné poškození střeva)

Záněty střeva, např. divertikulitida

Polypy a karcinom

Střevní stenózy a obstrukce

Onemocnění konečníku, např. hemoroidy nebo anální fisury

Terapie

Dostatek tekutin, vlákniny a pohybu.

Prokinetika přímo stimulují hladkou svalovinu střeva a tím podporují střevní pasáž.

Bobtnavé látky, tzv. objemová projímadla (ve střevu na sebe navážou tekutinu, nabobtnají a díky zvětšenému objemu stimulují střevní pasáž) – pšeničné otruby, lněná semínka, psyllium. Je nutné podávat je zároveň s dostatečným přísunem tekutiny, jinak hrozí jejich ztráta.

Laktulóza je tzv. osmotické projímadlo, tzn. váže na sebe vodu a změkčuje tím stolici (ale nebobtná).

Silně působící projímadla (laxancia) se u běžné chronické zácpy obecně nedoporučují. Podávají se jen v některých konkrétních případech – u diabetiků, u pacientů na opiátech aj. Jde především o: Gutalax, Regulax – tzv. kontaktní laxancia. Přímo dráždí střevní sliznici a zintenzivňují tak střevní motilitu.

Glauberova sůl (natriumsulfát) patří mezi osmotická laxancia.

Přírodní postupy

Vhodné stravovací návyky. Dostatek vlákniny – ovoce a zelenina, vhodné jsou také sušené fíky, švestky nebo hrušky, celozrnné pečivo, ovesné vločky.

Kysané mléčné produkty mají pozitivní vliv na střevní flóru.

Bobtnavé látky – viz výše.

Dostatek tekutin – minimálně 2 litry denně, v horkých dnech 3 I.

Nepotlačovat nucení na stolici.

Fytoterapie.

Ranní masáže břicha. Provádí se 10 min ve směru hodinových ručiček s důrazem na pohyb dolů.

Šetrná stimulace střevní činnosti, tzn. teplá voda nebo ovocný džus po ránu.

Klystýr je vhodný jen u akutní zácpy. Je možné zakoupit ho v lékárně přímo připravený k použití.

Přírodní léčba zácpy, léčivé houby a bylinné směsi čínské medicíny