Akupunktura a jarní alergie: zaměřte se na podporu plic, sleziny a ledvin

Jarní alergie má na svědomí zejména oslabený imunitní systém, ale také nerovnováha na plicích, ledvinách a ve slezině. Úpravou jídelníčku a pomocí akupunktury si můžete pomoci od nepříjemných projevů alergie. Zjistěte, jak začít.

Jaro podle tradiční čínské medicíny

S jarem se v tradiční čínské medicíně pojí element dřeva. Díky jeho dynamické energii se vaše tělo zbavuje nánosů zimy. Jaro si představte jako nový začátek, během kterého se příroda i tělo probouzejí ze zimního klidu.

Nenechte se oklamat krásnými jarními dny. Přestože začíná příroda pučet, rostliny se zelenají, stále více vykukuje slunce a teploty se pomalu zvyšují, nečekaně zrádně vás může překvapit silný vítr, který s sebou přináší spoustu nemocí. Počasí na jaře je:

• nestálé,
• vlhké,
• chladné,
• větrné.

Proto je potřeba se dobře oblékat. Mějte po ruce šály a teplé oblečení. Jaro je plné protikladů, a proto je náročným obdobím pro vaše tělo.

Na jaře pečujte o játra a žlučník

Element dřeva se v lidském těle pojí s játry a žlučníkem, které si zaslouží náležitou péči. Játra mají ráda volnost. Negativně je ovlivňují zákazy, normy nebo vysoké nároky, které na sebe kladete. Pokud se začnou cítit stísněně, budete se hněvat, zlobit, rozčilovat a můžete být dokonce agresivní. Oslabená játra se projevují:

• nedostatkem energie,
• otoky,
• špatným trávením,
• problémy s vylučováním potravy.

Žlučník je párovým orgánem jater. Má na starosti schopnost se rozhodovat, posuzovat věci nebo přijímat rozhodnutí. Jestliže máte oslabený žlučník, mohou vás přepadnout nemoci, které se pojí s bázlivostí a lekavostí.

Pročištění těla podle tradiční čínské medicíny

Jaro je ideálním obdobím pro detoxikaci organismu. Právě na jaře se totiž setkávají dvě energie, a to klidová a aktivní. Tělo prožívá velkou zátěž, kterou můžete zmírnit pročištěním jater a žlučníku. Tyto orgány se totiž starají o hladký tok energie Qi.

S detoxikací jater a žlučníku vám pomůže úprava jídelníčku. Játra a žlučník pozitivně podporují lehčí jídla a potraviny kyselé chuti. Na jaře si dejte například:

• luštěniny,
• obilniny,
• kvašenou zeleninou,
• klíčky z luštěnin,
• čočku,
• ryby,
• kyselé druhy jablek, citron, brusinky,
• slepičí a kachní maso,
• šípkový čaj atd.

Kromě úpravy jídelníčku můžete očistu podpořit užíváním bylinek a léčebných hub. Patří mezi ně například houba Cordyceps, která chrání játra a pomáhá při alergické rýmě, nebo houba Reishi posilující imunitní systém.

K harmonizaci vnitřního prostředí a k pročištění vám pomůže i pravidelné cvičení, meditování nebo saunování. Provádějte vědomé cviky z Tai Chi, Qi Gong nebo se věnujte józe. Můžete díky nim rozpohybovat energii Qi a udržet si tím své fyzické i psychické zdraví v rovnováze.

Za jarní alergii může oslabená Wei Qi: nedostatečná obranyschopnost těla

Podle západní medicíny je alergie projevem nadměrné reakce imunitního systému na nějaký alergen. Na jaře se obvykle jedná o pyly z trav, stromů, květin atd. TČM ovšem termín alergie nepoužívá. Místo alergické rýmy, výtoků z očí, kašle a kýchání se používá termín Bi Yuan. Dále se s projevy alergie pojí termín Vítr a oslabená obranyschopnost organismu neboli Wei Qi.

Pokud máte dobrý obranný systém Wei Qi, Vítr ani pyly si na vás nepřijdou. Jestliže je ale Wei Qi narušená, mohou vás trápit nejrůznější projevy jarní alergie.

Alergické projevy mají podle TČM na svědomí tyto orgány:

1. Plíce – mají na starosti dýchací cesty a nosní dutiny. Pokud jsou oslabené, trápí vás kýchání, ucpaný nos a slzení očí.
2. Slezina – zpracovává tekutiny v těle. V případě, že je v nerovnováze, vzniká nadbytek hlenu, který se projevuje rýmou.
3. Ledviny – uchovávají vaši životní energii a mají významný vliv na imunitu. Jestliže jsou oslabené, vzniká u vás předpoklad náchylnosti k alergiím.

Proto je potřeba nejen na jaře, ale i dlouhodobě pečovat o stav vašich plic, sleziny a ledvin. Jen tak posílíte svoji ochrannou energetickou vrstvu Wei Qi. Jarní alergická rýma vzniká buď tím, že vám do nosu opakovaně vniká škodlivý vítr, který nedostatečně „léčíte“, nebo je na vině špatný stav vašich plic a ledvin.

 Plíce a ledviny totiž větru umožní, aby vstoupil do organismu a usadil se tady.  Za jarní alergií však může stát i kombinace větru, plic a ledvin.

Jak s jarními alergiemi pracuje tradiční čínská medicína?

Pro tradiční čínskou medicínu je klíčová prevence. Pokud se tedy chcete vyhnout nepříjemným projevům jarní alergie, začněte na sobě pracovat již v zimě.

• Posilujte ochrannou energii Wei Qi – používejte potřebné bylinky, choďte na akupunkturu, otužujte se, nestresujte se, snažte se být psychicky v pohodě.
• Podporujte plíce, ledviny a slezinu  – upravte si jídelníček. Vyhněte se mléčným výrobkům, studeným potravinám a cukru. Do jídelníčku zařaďte zahřívací potraviny: zázvor, skořici, kurkumu, miso polévky a vývary. Dostatečně spěte. Mezi 23:00 a 1:00 hodinou se nejlépe regenerují ledviny.

Pokud přijdete za praktikem TČM s jarní alergií, pomůže vám nejprve od akutních projevů alergie. To se dělá pomocí bylinných směsí v kombinaci s akupunkturou. Tím z organismu odstraníte vítr. Následně budete pracovat na posílení Wei Qi, abyste se v další sezóně alergickým reakcím lépe ubránili a průběh alergie byl mírnější.

Akupunktura udržuje vaše tělo v rovnováze

Co je to akupunktura? Jde o jeden z „léčebných“ postupů tradiční čínské medicíny. K onemocnění, například alergickému, dochází v případě, že je ve vašem těle nerovnováha a chybí mu harmonie. Díky akupunktuře a stimulaci správných akupunkturních bodů můžete své tělo opět přivést k harmonii.

Jak funguje akupunktura? Napomáhá hladkému toku vitální energie Qi. Qi proudí v těle v drahách, kterým se říká meridiány. Pokud Qi neproudí tak, jak má, objeví se nemoc nebo jiné nepohodlí. Každá dráha má na povrchu těla aktivní body. Pokud víte, co blokuje volný tok Qi, můžete ji díky stimulaci správných bodů opět přivést k volnému pohybu.

Akupunkturní body a alergie

V souvislosti se sezónními alergiemi funguje akupunktura hned v několika úrovních:

• Reguluje imunitní systém – akupunktura dokáže harmonizovat imunitní systém a snížit tak jeho nadměrnou reakci na alergeny.
• Působí proti zánětu – akupunktura může snížit zánět, který je součástí alergické reakce.
• Snižuje stres – díky relaxačním účinkům může akupunktura snížit stres, kvůli kterému se zhoršují některé alergické projevy.
• Zmírňuje symptomy – stimulací patřičných bodů dokáže akupunktura ulevit od běžných příznaků alergie, mezi které patří třeba ucpaný nos nebo svědění očí.

S jakými body, které souvisí s léčbou alergií, akupunktura pracuje?

• LI20 – leží vedle nosních dírek, pomáhá k uvolnění ucpaného nosu.
• LI4 – nachází se na ruce mezi palcem a ukazováčkem, řeší se jím různé příznaky alergie.
• ST36 – bod, který leží pod kolenem, se stimuluje za účelem posílení imunity.

Pokud nechcete na jaře trpět otravnými příznaky alergie, začněte na ni své tělo připravovat již v zimě. Podporujte svůj imunitní systém a pečujte o plíce, slezinu a ledviny. Velkých změn se můžete dočkat i úpravou jídelníčku a obecně životního stylu.