Jak užívat léčivé houby a bylinné směsi

LÉČIVÉ HOUBY

Dávkování u léčivých hub

• preventivní dávka: 1 g / den (2 kapsle)
• u mírnějších problémů: 2 g /den (4 kapsle)
• u vážnějších problémů: 3-5 g /den (6-10 kapslí)
• u akutních stavů: až 10 g /den (až 20 kapslí během dne)

Jak užívat léčivé – medicinální houby

• užívejte na lačno, minimální odstup je 30 minut před jídlem nebo jedna hodina po něm
• vždy užívat 5 dní a 2 dny vynechat, aby nedošlo k únavě imunitního systému, takto lze houby užívat dlouhodobě
• pokud užíváte houby společně s tinkturami, tak nejdříve užít tinkturu a v odstupu cca 15 minut léčivou houbu
• je vhodné zvýšit příjem vitamínu C, který zlepšuje vstřebatelnost léčivých látek, například ve formě extraktu brazilské třešně ACEROLY
• při dlouhodobém užívání udělat po 3 měsících 1 týden pauzu
• pokud užíváte léky předepsané lékařem či jiné potravinové doplňky, užívejte je s odstupem od léčivých hub či bylinných tinktur 1/2 až 1 hodinu

BYLINNÉ SMĚSI VE FORMĚ TINKTUR

Dávkování u tinktur

• denní dávka je 1 kapka na 1 kg tělesné hmotnosti, denní dávku rozdělit na dvě části – ráno a večer, tzn. pokud vážíte například 60 kg, tak si dáte 30 kapek ráno a 30 kapek večer 
• v případě akutního stavu: první 3 dny akutního stavu tuto dávku brát 4-6 x denně – tzn. 30 kapek brát 4-6 x denně

Jak užívat tinktury

• před použitím vždy tinkturu protřepat, mírné zakalení je normální
• tinktury užívejte na lačno, minimální odstup je 30 minut před jídlem nebo jedna hodina po něm
• tinkturu je možné zalít trochou vroucí vody a tím dojde k odpaření se alkoholu, tento postup je vhodný pro děti nebo řidiče
• při dlouhodobém užívání je vhodné udělat asi po 3 měsících 1 týden pauzu
• pokud užíváte léky předepsané lékařem či jiné potravinové doplňky, užívejte je s odstupem od léčivých hub či bylinných tinktur 1/2 až 1 hodinu
• pokud je třeba užívat více tinktur, tak je doporučujeme dávat v různé časy během dne – jednu tinkturu ráno druhou večer