Obsah

PMS – předmenstruační syndrom – premenstruační syndrom

Premenstruační syndrom (PMS), známý také jako premenstruační napětí, je kombinace fyzických a psychologických symptomů, které mnohé ženy prožívají zhruba týden před menstruací.

Příčina je neznámá, ale předpokládá se, že je spojen s měnícími se hladinami hormonů. Příznaky se mohou u každé ženy lišit, mohou také být každý měsíc jiné; mohou být natolik závažné, že narušují běžné každodenní aktivity.

Předmenstruační syndrom – PMS pohledem čínské medicíny, přírodní léčba, léčivé houby a bylinky

Co užívat

MYCOSOMAT + NĚŽNÉ VLNY

v případě akné při PMS přidat: ČISTOTA PERLY

Dávkování a doba užívání

Uvedenou kombinaci užívejte alespoň 2-3 měsíce

MYCOSOMAT 2-0-2 kapsle denně

MycoSomat užívejte na lačno, minimální odstup je 30 minut před jídlem nebo jedna hodina po něm
vždy užívat 5 dní a 2 dny vynechat, aby nedošlo k únavě imunitního systému, takto lze houby užívat dlouhodobě
pokud užíváte houby společně s tinkturami, tak nejdříve užít tinkturu a v odstupu cca 15 minut léčivou houbu
při dlouhodobém užívání udělat po 3 měsících 1 týden pauzu
pokud užíváte léky předepsané lékařem či jiné potravinové doplňky, užívejte je s odstupem od léčivých hub či bylinných tinktur 1/2 až 1 hodinu

NĚŽNÉ VLNY

před použitím vždy tinkturu protřepat, mírné zakalení je normální
denní dávka je 1 kapka na 1 kg tělesné hmotnosti, denní dávku rozdělit na dvě části – ráno a večer, tzn. pokud vážíte například 60 kg, tak si dáte 30 kapek ráno a 30 kapek večer
tinktury užívejte na lačno, minimální odstup je 30 minut před jídlem nebo jedna hodina po něm
tinkturu je možné zalít trochou vroucí vody a tím dojde k odpaření se alkoholu, tento postup je vhodný pro děti nebo řidiče
při dlouhodobém užívání je vhodné udělat asi po 3 měsících 1 týden pauzu
pokud užíváte léky předepsané lékařem či jiné potravinové doplňky, užívejte je s odstupem od léčivých hub či bylinných tinktur 1/2 až 1 hodinu

MUDr. Martin Dvořák

Datum: 6.7.2024

O PMS

Premenstruační syndrom – předmenstruační syndrom – PMS jsou fyzické a psychické obtíže, které pravidelně přicházejí několik dní před menstruací a s jejím začátkem ustupují. Postihuje zhruba 35 % žen, zvláště nad 30 let.

Příznaky

Bolesti a napětí v prsou (mastodynie)

Retence tekutin s otoky především rukou a nohou

Bolesti podbřišku a zad

Migrény

Psychická labilita, podrážděnost, nervozita, depresivní nálady

Akné

Trávicí obtíže (plnost, chuť na sladké aj.)

Příčinou premenstruačního syndromu je hormonální nevyváženost. Týká se jak hladin estrogenů a progesteronu, tak dalších hormonů jako aldosteronu, prolaktinu nebo serotoninu (tzv. hormon štěstí). Potíže mohou zhoršovat i psychické problémy.

Je potřeba gynekologicky vyloučit organickou příčinu.

Terapie

Dostatek pohybu

Výživa – dostatek polysacharidů a na bílkoviny chudá strava v druhé polovině cyklu zmírňuje obtíže.

Vlhké teplo na břicho při bolestech

Analgetika

Hormonální antikoncepce a jiná hormonální léčba

Diuretika u výrazných otoků

Antidepresiva u velkých psychických obtížích

Přírodní postupy

Fytoterapie.

Vitamíny. Některým ženám pomáhá vitamín B6. Je obsažený např. v avokádu, banánech, ovesných vločkách aj.